In estate, complice il caldo, potremmo riscontrare qualche problemino di circolazione, stanchezza o pesantezza alle gambe, e allora cosa possiamo fare? Possiamo preparare in casa alcuni rimedi naturali, facili e veloci, che ci aiutino a dare un po' di sollievo alle nostre gambe affaticate. Vediamo quali....😉
Olio da Massaggio
Ingredienti: 25g olio di riso, 25g olio di macadamia, 25gtt o.e. di cipresso, 25gtt o.e. menta piperita.
Realizzazione: in un recipiente misceliamo i due oli poi aggiungiamo gli oli essenziali, versiamo in una bottiglietta (possibilmente di vetro scuro), tappiamo e agitiamo qualche istante.
Uso: versiamo un po' di prodotto sul palmo della mano e andiamo ad applicarlo sulle gambe massaggiando dal basso verso l'alto fino a completo assorbimento.
Bagno Profumato
Ingredienti: 1/2 kilo di sale marino grosso, 1 manciata bacche di ginepro secche o 2-3 di rami freschi della pianta, 10gtt o.e ginepro (facoltativo).
Realizzazione: riempiamo la vasca da bagno con acqua calda (non troppo) e aggiungiamo il sale e le bacche/rami.
Uso: immergiamoci nella vasca e restiamo in ammollo per almeno 20 minuti.
Questo bagno profumato, oltre ad aiutarci a contrastare la pesantezza delle gambe, è utile anche in caso di cellulite, ritenzione idrica, stasi venosa e contratture muscolari.
Fango Gambe Leggere
Ingredienti: argilla verde, olio di riso, succo di limone, o.e. di pompelmo.
Realizzazione: in una ciotolina mettiamo qualche cucchiaio di argilla (prelevandola con un cucchiaio NON di metallo), aggiungiamo poco per volta l'olio di riso e mescoliamo fino ad ottenere una consistenza cremosa abbastanza soda, aggiungiamo anche il succo di mezzo limone ed infine 10gtt di olio essenziale e mescoliamo nuovamente.
Uso: con un pennello piatto, stendiamo il nostro fango sulle gambe compresi ginocchia e dorsi dei piedi. Lasciamo in posa per 15-30 minuti e poi sciacquiamo sotto la doccia alternando acqua calda e fredda.
Questo fango è attivo contro la ritenzione idrica, inoltre è rivitalizzare e ottimo per la circolazione linfatica.
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